Как развить выносливость в плавании — плаваем долго и не уставая
Советы по улучшению навыков в плавании на длительные дистанции Один из ключевых факторов успешного плавания на длительные дистанции – это правильное распределение объема нагрузки. Регулярные тренировки с постепенным увеличением времени…